Chữa trị bị đầy bụng khó tiêu buồn nôn nên ăn gì ?

Click tham khảo bài viết hay => cách chữa trào Ngược Dạ Dày

Đầy bụng khó tiêu là triệu chứng của hệ tiêu hóa, nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh là do chế độ ăn uống không hợp lí, ăn những thực phẩm khó tiêu…. Chính vì thế, để chữa trị bệnh nhanh khỏi cần phải ăn uống lại hợp lí. Vậy thì chữa trị bị đầy bụng khó tiêu buồn nôn nên ăn gì?

chuong-hoi-day-bung-kho-tieu

Các nguyên nhân gây ra đầy bụng khó tiêu buồn nôn

1. Thói quen xấu của ăn uống
Việc ăn uống không đúng giờ giấc cũng trở nên phổ biến hiện nay, và đó cũng chính là lý do làm tổn hại đến dạ dày đường ruột của bản thân mình. Do nhu cầu công việc hoặc là ở trong hoàn cảnh nào đó việc ăn uống không trở nên thuận lợi. Việc ăn trở nên nhanh không kịp nhai kỹ thức ăn, không đúng giờ, vừa ăn xong chưa kịp nghỉ thì làm việc lại liền. Đó là những yếu tố là cho tình trạng đầy bụng khó tiêu thường xuyên “ghé thăm” bạn.

Khi ăn thì nên tập trung hết cho việc ăn uống không nên vừa làm việc khác vừa ăn. Có nhiều người có thói quen vừa ăn vừa xem phim, nuốt nhiều không khí gây ra tình trạng chướng bụng, đặc biệt là ở trẻ em. Vì vậy khi ăn không nên xem phim để tránh hiện tượng đầy bụng xảy ra.

anh1

2. Ăn uống bất thường
Những món ăn ngon làm cho chúng ta thèm miệng và cứ như thế ăn no bụng và hậu quả là dẫn đến là ép đường ruột làm việc mệt mỏi dẫn đến khó tiêu và có cảm giác buồn nôn. Món ăn ngon nhưng chọn loại thức ăn với liều lượng bao nhiêu là đủ. Thông thường, do chúng ta ăn quá nhiều, ăn thực phẩm khó tiêu và dễ sinh hơi gây ra tình trạng tiêu hóa chậm chạp. Những thực phẩm thức ăn thường gây ra triệu chứng đầy hơi, khó tiêu bao gồm:
+ Thức ăn giàu tinh bột
+ Thực phẩm khó tiêu hóa
+ Nhiều chất xơ
+ Món ăn xào rán nhiều dầu mỡ
+ Thực phẩm nhiều gia vị, tính acid cao
+ Sử dụng rượu bia, thuốc lá, đồ uống có gas

men-drinking-beer-67174951-660x400-1418980925052

3. Tác dụng phụ của một số loại thuốc
Rất nhiều người trong quá trình điều trị bệnh thì dùng nhiều loại thuốc khác nhau, một số loại thuốc gây ra tác dụng phục làm chướng hơi, đầy bụng, khó tiêu. Các loại thuốc thường gây cho bạn khó tiêu như Kháng sinh, giảm đau kháng viêm, tiểu đường, huyết áp, thuốc tránh thai…

Ngoài ra còn rất nhiều nguyên nhân như là: Cơ thể suy nhược, mệt mỏi, mất ngủ kéo dài, stress gây giảm tiết các men tiêu hóa, giảm nhu động đường tiêu hóa. Một số trẻ do khả năng dung nạp lactose (có nhiều trong sữa) kém cũng gây chướng hơi, đầy bụng, khó tiêu.

thuoc-khang-sinh

4. Các bệnh về đường tiêu hóa
Với một số bệnh nhân đã có tiều tố các bệnh như: Viêm niêm mạc dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản, loét dạ dày-tá tràng, ung thư dạ dày ảnh hưởng đến khả năng co bóp và tiêu hóa thức ăn. Với những người đang mắc căn bệnh về đường tiêu hóa thì việc ăn uống trở nên khó khăn hơn.

Nên khi ăn uống mà đặc biệt chú ý thì sẽ gây nên đầy bụng và khó tiêu là điều hiển nhiên. Bệnh tuyến tụy tạng gây giảm tiết men tụy, bệnh sỏi mật, viêm gan đẫn đến suy giảm chức năng gan-mật, giảm bài tiết mật và enzym tiêu hóa.

Chữa trị bị đầy bụng khó tiêu buồn nôn nên ăn gì ?

1. Trái Dứa
Dứa là một loại thực phẩm có thể dùng để chế biến món ăn và còn giống như một loại trái cây, dùng để ăn tráng miệng rất ngon. Dứa được biết là loại trái rất có lợi cho đường tiêu hóa. Bởi trong quả dứa có chứa hàm lượng bromelin – đây là chất giúp việc hấp thụ, thúc đẩy protein cho cơ thể.

Ngoài ra, trong trái dứa còn có chứa nhiều chất cellulo, hemicellulo, 2 hợp chất này giống như chất xơ, có tác dụng giúp đường ruột tiêu hóa tốt, thức ăn thừa dễ dàng bị đẩy ra ngoài mà không bị ứ đọng lại. Nên thường xuyên bổ sung trái dứa trong các bữa ăn hằng ngày, nên dùng dứa như một loại trái cây để tráng miệng rất ngon và bổ dưỡng.

dua-giam-can 3(2)

2. Trái Táo
Trong trái táo được biết có chứa nhiều pectin, protopectin và axit pectin là những chất rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Chất xơ có trong loại quả này (được tiêu hóa rất nhanh) cho phép điều chỉnh hoạt động tiêu hóa của ruột. Nó giúp tăng khối lượng phân và giảm thời gian của hoạt động tiêu hóa của ruột.

Pectin và protopectin thuộc loại chất xơ nhanh tan. Nó giúp đẩy nhanh quá trình loại bỏ chất thải từ thức ăn ra khỏi cơ thể chúng ta. Một quả táo tây chưa gọt vỏ có chứa tới 3,7 g chất xơ. Trong khi đó, axit pectin (chất không tan) giúp kích thích ống tiêu hóa.

Theo lời khuyên của các chuyên gia, ăn táo cả quả sẽ tốt hơn là bạn chỉ uống nước táo vì chỉ uống nước táo thôi, bạn đã bỏ phí chất xơ quý báu của loại quả này. Bởi hầu hết các chất dinh dưỡng đều nằm trong xác của trái táo, vì thế việc ăn luôn trái sẽ rất có ích hơn là uống nước ép.

suckhoe-loi-ich-cua-tao-3

3. Chuối
Trong quá trình ăn uống, những thức ăn mặn sẽ khiến cho bụng bạn chướng lên, đầy hơi và rất khó chịu. Lúc này, một quả chuối sẽ giúp bạn tiêu hóa tốt những gì đã dung nạp vào trước đó. Ngoài ra, việc ăn chuối còn giúp cơ thể bạn tạo ra một lượng natri có thể làm giảm thiểu xu hướng chướng bụng, đầy hơi.

4. Đu đủ
Trong đu đủ có chứa papain, một loại enzyme tiêu hóa có chức năng phá vỡ thức ăn và tiêu hóa hết protein, giải phóng khí và hơi trong bụng. Từ đó, thức ăn được chuyển hóa hết và không gây đầy bụng. Tuy nhiên, những người bị viêm loét dạ dày hoặc các bệnh dạ dày khác nên tránh ăn đủ đủ vì nó có thể khiến bệnh trầm trọng hơn.

tac-dung-qua-du-du1 (1)

Bài thuốc đông y chữa đầy bụng khó tiêu buồn nôn

ĐÔNG Y được biết đến như một phương pháp chữa bệnh hiệu quả và thân thiện vì những thành phần từ thiên nhiên của nó. Các phương thuốc đông y ngày càng được nhiều người tín nhiệm và sử dụng rộng rãi hơn. Bằng đôi tay và sự tận tâm của người thầy thuốc, sự hoàn hảo của thiên nhiên đã được khai thác một cách tốt nhất.

Tỳ Bách Thảo là một sản phẩm Đông Y thuộc CTY CP Ong Quang Tiên, sản xuất theo công thức gia truyền được gìn giữ và phát triển qua nhiều thế hệ. Với sự kết hợp của 21 loại thảo dược, Tỳ Bách Thảo mang đến một phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh đầy bụng khó tiêu buồn nôn triệt để.

Với công dụng: điều hoà tì vị, kích thích tiêu hoá, giảm axit dạ dày, tăng cường chức năng van dạ dày… Tỳ Bách Thảo đã luôn được mọi người tin dùng khi cần chữa đầy bụng khó tiêu buồn nôn. Lượng khách đông đảo của Tỳ Bách Thảo chủ yếu đến từ lời giới thiệu của khách hàng cũ, trong đó có cả các bác sĩ chuyên khoa, phòng khám, các giáo viên, công nhân viên và người lao động. Đối tượng chữa dứt bệnh trải dài từ 10 tuổi đến 90 tuổi, khắp các tỉnh Bắc-Trung-Nam trên toàn quốc. Điều đó đã nói lên công dụng tuyệt đối của sản phẩm với bệnh đầy bụng khó tiêu mãn tính.

Đầy bụng khó tiêu là triệu chứng bệnh tuy không nguy hại và gây đau đớn cho người mắc, tuy nhiên nó khiến người bệnh cảm giác khó chịu, cơ thể mệt mỏi, ăn uống không còn được ngon miệng. Với bài viết Chữa trị bị đầy bụng khó tiêu buồn nôn nên ăn gì ? hi vọng giúp bạn tìm ra liệu pháp chữa trị bệnh tốt nhất.

Đặt hàng
Công ty cổ phần Ong Quang Tiên
Hotline: 1900 96 96 07 (Từ 8:00 đến 20:00)
Tại TPHCM: 97 Trần Quang Diệu, Phường 14, Quận 3 - ĐT: 0839 313 009
Tại Hà Nội: 99 Sơn Tây, Phường Kim Mã, Quận Ba Đình - ĐT: 0462 603 004
Tại Đà Nẵng: 5 Đào Công Chính, Phường Khuê Trung, Quận Cẩm Lệ - ĐT: 05113 991 778
(*) Bán và giao hàng toàn quốc, miễn phí giao hàng tại TPHCM, Hà Nội và Đà Nẵng
Trước:
Sau:

Check Also

Đầy bụng tiêu chảy nên ăn gì hiệu quả tốt nhất

Bạn đã biết khi bị đầy bụng tiêu chảy nên ăn gì hiệu quả nhất …

Leave a Reply

Bạn đang xem Chữa trị bị đầy bụng khó tiêu buồn nôn nên ăn gì ?



Loading...