Đầy bụng tiêu chảy nên ăn gì hiệu quả tốt nhất

Click tham khảo bài viết hay => cách chữa trào Ngược Dạ Dày

Bạn đã biết khi bị đầy bụng tiêu chảy nên ăn gì hiệu quả nhất chưa? Chắc có lẽ đây là câu hỏi quan tâm của nhiều bạn đọc trong những ngày gần đây. Đầy bụng tiêu chảy là những triệu chứng của bệnh rối loạn tiêu hóa, bất kì ai trong số chúng ta cũng đều trải qua triệu chứng này. Để có thể chấm dứt triệu chứng khó chịu này, đầu tiền mọi người cần chăm sóc tốt bữa ăn của mình, bổ sung nhiều thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa. Cùng xem bài viết bên dưới để biết cụ thế nhé!

toilet

Đầy bụng tiêu chảy là bệnh như thế nào?

Với thói quen ăn uống bình thường như ở nước ta (ba bữa ăn sáng, trưa, và chiều) một người bình thường bài tiết ra khoảng 100 đến 200 g phân. Tần số đi tiêu có thể dao động từ 3 lần một ngày đến 3 lần một tuần. Do đó, theo tiêu chuẩn lâm sàng, tiêu chảy được định nghĩa là sự gia tăng số lần đi tiêu trong một ngày (trên 3 lần), trọng lượng phân cao bài tiết trên 200 g/ngày. Cụ thể hơn:

+ Người lớn: đi tiêu với phân bài tiết trên 200 g/ngày [1].
+ Trẻ em: đi tiêu với phân bài tiết trên 20 g/ngày.
+ Tiêu ra chất lỏng trong phân.

Đặc điểm của phân là chứa nhiều nước do sự chuyển hóa quá nhanh qua hệ thống tiêu hóa. Theo quy luật thông thường thì ruột có thể hấp thu một lượng lớn nước cần thiết mỗi ngày. Nhưng khi khả năng dự trữ bị áp đảo thì hiện tượng tiêu chảy sẽ xảy ra.

Trong hầu hết trường hợp, dấu hiệu và triệu chứng tiêu chảy thông thường một vài ngày. Nhưng đôi khi tiêu chảy có thể hàng tuần. Trong những tình huống này, tiêu chảy có thể là một dấu hiệu của một rối loạn nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh viêm ruột, hoặc tình trạng một ít nghiêm trọng, chẳng hạn như hội chứng ruột kích thích.

Tiêu chảy có thể gây ra mất một lượng đáng kể của nước và muối. Hầu hết các trường hợp tiêu chảy khỏi mà không cần điều trị. Nhưng gặp bác sĩ nếu tiêu chảy kéo dài, trở nên mất nước hoặc nếu có máu trong phân.

795255

Nguyên nhân gây ra đầy bụng tiêu chảy

Do vi rút: Nguyên nhân chủ yếu của đầy bụng tiêu chảy là do nhiễm vi rút. Trường hợp này còn được biết đến như cúm dạ dày. Các loại vi rút gây tiêu chảy thường là:
+ Rotavirus (thường là nguyên nhân tiêu chảy ở trẻ em)
+ Adenovirus
+ Caliciviruses
+Astrovirus

Do ký sinh trùng: Ký sinh trùng khi xâm nhập vào cơ thể của chúng ta và gây bệnh. Một số kí sinh trùng gây bệnh như giardia lamblia, entamoeba histolytica và cryptosporidium. Chúng có thể xâm nhập qua đường thực phẩm hay nước, đồng thời phát triển và gây bệnh ở hệ thống tiêu hóa.

Do vi trùng: Dưới đây là một số vi trùng hay vi khuẩn gây bệnh:
+ Staphylococcus aureus ( S. aureus ) thường hay nhiễm các loại thịt đã qua xứ lí công nghệ và các loại bánh làm bằng sữa.
+ Clostridium perfringens thường hay nhiễm các thực phẩm được hâm nóng
+ Bacillus cereus thường lây nhiễm qua gạo và đậu, kể cả giá sống
+ Salmonella hay nhiễm trứng gà, trứng vịt và gia cầm.
+ Escherichia coli ( E. coli ) thường nhiễm vào thịt chưa được nấu chín
+ Yersinia enterocolitica một vi khuẩn/trùng gây nhiễm trùng Yersin (yersiniosis). Nhiễm trùng này thường xảy ra khi ăn thịt và sữa bị nhiễm trùng.
+ Vibrio cholerae vi trùng/khuẩn gây bệnh tả, thấy ở những nơi nguồn nước ô nhiễm

Do thuốc men: Việc sử dungc nhiều thuốc có thể làm bạn bị tiêu chảy, chẳng hạn như thuốc trụ sinh, thuốc chống cao huyết áp, nhuận tràng hoặc antacids chứa magnesium. Ngoài ra, thói quen hàng ngày cũng có thể làm bạn bị tiêu chảy như uống rượu, cà phê, trà hoặc kẹo chewing không đường và bạc hà.

dau-quan-bung-di-ngoai-09

Đầy bụng tiêu chảy nên ăn gì hiệu quả tốt nhất

Nguyên tắc ăn uống của bệnh nhân là: thức ăn có thể bổ sung dinh dưỡng bị mất và giảm bớt sự kích thích cơ học và hóa học đối với đường ruột. Nên ăn các món ăn nhẹ, dưỡng ẩm, lợi khí. Căn cứ nguyên nhân và đặc điểm của bệnh cấp tính và mạn tính, có thể lựa chọn theo từng loại như sau:

+ Đối với tiêu chảy cấp tính:
Người bị đầy bụng tiêu chảy cần ăn ít, để đường ruột hoàn toàn nghỉ ngơi. Đến khi bệnh bắt đầu đỡ, ăn tăng dần các món ăn loãng. Có thể chọn uống nước cháo, nước chè. Khi số lần đi ngoài đã giảm, có thể ăn các món loãng hoặc nhão nát như canh trứng, cháo gạo, mì nước, nước rau, nước quả, bánh nướng, bánh bao mềm, rồi ăn dần các món thông thường khác. Ăn uống như vậy sẽ từng bước phục hồi chức năng của dạ dày và ruột, bổ sung dinh dưỡng nhất định cho cơ thể: cần ăn ít một thành nhiều bữa, mỗi ngày 6-7 lần.

+ Đối với tiêu chảy mạn tính:
Nguyên tắc ăn uống đối với bệnh nhân tiêu chảy mạn tính là: thức ăn có nhiệt lượng cao, giàu protein và vitamin, ít lipit, là những món ít bã dễ tiêu hóa, không gây kích thích. Do đó người bệnh nên chọn ăn cháo gạo, mì nước, bánh cuốn, bánh nướng, ăn sữa bò với số lượng ít, thịt nạc, gan, bầu dục, thịt gà, cá, đậu phụ, canh thịt lọc hết mỡ, ruốc thịt, táo nghiền, khoai tây nghiền, lá rau non.
Phương thức nấu nướng chủ yếu là: hầm, luộc, om, nhúng, hấp. Thực phẩm cần được băm, thái nhỏ, nấu nhừ để bổ sung đủ năng lượng, prôtêin,vitamin, lại giảm được kích thích cơ học và hóa học đối với đường ruột, giúp phục hồi sức khỏe. Ngoài các thức ăn nhiều mỡ ra, những món dùng dầu mỡ chế biến cũng cần dùng ít để dạ dày và ruột đỡ phải làm việc nhiều và tránh làm nhuận tràng, gây tiêu chảy nặng hơn. Người bệnh cũng nên ăn ít một thành nhiều bữa.

image008

Bên cạnh việc ăn uống đúng cách, người bị đầy bụng tiêu chảy cần chú ý điều chỉnh tâm trạng tinh thần, giữ cho tâm trạng luôn vui vẻ để giảm bớt nhân tố gây tiêu chảy. Hi vọng qua bài viết Đầy bụng tiêu chảy nên ăn gì hiệu quả tốt nhất giúp mọi người có thêm kiến thức chăm sóc bệnh tình tốt hơn.

Đặt hàng
Công ty cổ phần Ong Quang Tiên
Hotline: 1900 96 96 07 (Từ 8:00 đến 20:00)
Tại TPHCM: 97 Trần Quang Diệu, Phường 14, Quận 3 - ĐT: 0839 313 009
Tại Hà Nội: 99 Sơn Tây, Phường Kim Mã, Quận Ba Đình - ĐT: 0462 603 004
Tại Đà Nẵng: 5 Đào Công Chính, Phường Khuê Trung, Quận Cẩm Lệ - ĐT: 05113 991 778
(*) Bán và giao hàng toàn quốc, miễn phí giao hàng tại TPHCM, Hà Nội và Đà Nẵng
Trước:
Sau:

Check Also

Nguyên nhân gây nên đầy hơi chướng bụng ở người

Đầy hơi chướng bụng có lẽ không còn gì lạ lẫm với mọi người nữa …

4 comments

  1. t7 chủ nhật nhà thuôc có mở cửak?

    • Tỳ Bách Thảo

      Chào bạn Tất Khải, Thứ Bảy và Chủ Nhật nhà thuốc vẫn mở của bạn nhé. Thứ Bảy sẽ mở cửa từ 8h-20h như tất cả các ngày bình thường khác, riêng chủ nhật chỉ làm việc từ 8h-16h. Nếu có bất cứ thắc mắc gì cần được giải đáp bạn vui lòng liên hệ Hotline: 1900 9696 07. Tỳ Bách Thảo cảm ơn bạn đã quan tâm!

  2. Có phải bị đau dạ dày dùng thuốc này cxung khỏi được không mọi người

    • Tỳ Bách Thảo

      Chào bạn Hoàng, Tỳ Bách Thảo chỉ chữa khỏi được bệnh trào ngược dạ dày và các vấn đề liên quan đến trào ngược dạ dày thôi bạn nhé, còn đối với trường hợp bị đau dạ dày hay các bênh về dạ dày khác Tỳ Bách Thảo chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị, không thể điều trị khỏi được, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trong trường hợp này để có phương pháp điều trị khác thích hợp hơn. Tỳ Bách Thảo cảm ơn bạn đã quan tâm!

Leave a Reply

Bạn đang xem Đầy bụng tiêu chảy nên ăn gì hiệu quả tốt nhất



Loading...