Tác dụng của bưởi, bà bầu ăn bưởi có tốt không ?

Click tham khảo bài viết hay => cách chữa trào Ngược Dạ Dày

Bưởi thuộc họ cam quýt, là loại trái cây rất quen thuộc đối với kì ai. Bưởi được biết đến là trái cây rất ngon, bổ dưỡng, trong bưởi có chứa nhiều thành phần vitamin, khoáng chất vì thế công công dụng chữa trị bệnh tốt. Vậy bạn đã biết tác dụng của bưởi, bà bầu ăn bưởi có tốt không? Hã cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây để có thêm kiến thức mới trong đời sống nhé.

cachgiamcanbangbuoihieuqua

Những tác dụng bất ngờ từ bưởi

1. Chống bệnh ung thư
Trong quả bưởi có chứa rất nhiều chất chống oxy hoá như vitamin C, có tác dụng làm giảm nguy cơ stress, chất oxy hóa còn giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư. Gần đây, một số nghiên cứu còn tìm ra trong quả bưởi còn chứa một hợp chất naringenin – có tác dụng hiệu quả trong việc chống lại ung thư tuyến tiền liệt.Vì naringenin giúp sửa chữa hư hỏng DNA trong các tế bào tuyến tiền liệt của con người.Đặc biệt, trong những quả bưởi màu đỏ còn có lycopene một chất chống oxy hoá khác.

Theo một nghiên cứu khác cho biết trong quả bưởi còn chứa một chất được gọi là limonoids, có tác dụng giúp ngăn ngừa các khối u bằng cách thúc đẩy một loại enzyme tác động lên gan thúc đẩy trục xuất chất độc ra ngoài cơ thể. Ngoài ra, Limonoids còn hỗ trợ chống lại ung thư miệng, da, phổi, dạ dày. Phần ruột bên trong bưởi có chứa glucarates, một loại phytochemical đã được chứng minh hiệu quả chống lại bệnh ung thư vú.

2. Giảm ho rát họng và cảm cúm

Vốn là một loại quả chứa rất nhiều vitamin C, có tính hàn nên không có tác dụng giảm ho và cảm cúm rất hiệu quả. Bạn có thể sử dụng múi bưởi bỏ hạt, cắt nhỏ cho vào bình miệng rộng, đổ rượu ngập rồi đun cho nhừ, trộn thêm mật ong, thỉnh thoảng xúc một thìa ngậm trong miệng.

Đặc biệt, vỏ bưởi vị ngọt pha đắng và cay, tính ôn có tác dụng chữa cảm cúm, sổ mũi, tiêu thực, tan đờm, chống tức ngực do ho… Bạn có thể nghiền vỏ bưởi thành bột, đun nóng với ngư tinh (bán ở các hiệu thuốc bắc), ngày uống 4 lần, mỗi lần 3-6g. Ngoài ra, hoa bưởi đào vị đắng, cay, tính ôn. Có tác dụng tiêu phong hàn, phong thấp, tan đờm, tiêu thức… trị các chứng phong hàn, ho, ngứa cổ họng, ăn không tiêu, tức ngực, buồn nôn…

3. Tăng cường hệ miễn dịch

Nguồn vitamin C dồi dào có trong bưởi giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch đồng thời giúp bạn có thể đề kháng được nhiều loại bệnh như cảm cúm hay sốt. Vitamin C còn ngăn ngừa bệnh ung thư miệng và ung thư dạ dày, đột quỵ và đau tim. Bưởi cũng tăng tốc quá trình trao đổi chất của bạn, hỗ trợ đắc lực cho việc giảm cân. Song song với việc ăn kiêng thích hợp và luyện tập thể dục, việc nâng cao quá trình trao đổi chất có thể giúp bạn giảm khoảng 0,9kg một tuần.

DSCN1141

4. Chữa đầy bụng, tốt cho hệ tiêu hóa

Bưởi có chứa đường, phốt pho, sắt, caroten, vitamin B1, B2, C, PP, đặc biệt vỏ bưởi có chứa nhiều tinh dầu, thành phần chủ yếu là xitronelol. Vì vậy ăn bưởi sẽ có tác dụng chữa đầy bụng, chán ăn rất hiệu quả.

Bạn cũng có thể rửa sạch vỏ bưởi, gọt vỏ lớp ngoài cùng rồi cắt thành sợi, đổ đường trắng vào ngâm trong một tuần, mỗi lần uống 15g, ngày 2-3 lần; hoặc cũng có thể bằng cách lấy 1 quả bưởi (bỏ hạt, ép lấy nước), trần bì 9g, gừng tươi 6g, thêm đường đỏ nấu lên rồi uống sẽ cho tác dụng rất nhanh.

Hạt quả bưởi có chứa một loại este, dầu, prôtit, chất xơ… Khi bạn đem ngâm khoảng 100g hạt bưởi với khoảng 200ml nước sôi, đậy kín và ủ nóng trong 2-3 giờ, hạt bưởi sẽ tiết ra chất nhầy làm cho cốc nước đặc, sánh như cháo, khi uống 1 thời gian sẽ có tác dụng rất bất ngờ đối với nhiều người khi muốn chấm dứt những cơn đau dạ dày lâu ngày.

5. Giúp giảm cân

Theo các nhà khoa học tại Bệnh viện Scripps (Mỹ) công bố trên BBC Health nghiên cứu trên 2 nhóm người, trong vòng 12 tuần sau, nhóm thường ăn nửa quả bưởi trước 3 bữa ăn trong ngày đã giảm được 1,8 -5kg trong khi nhóm uống 1 ly nước bưởi ép trước mỗi bữa ăn đã giảm được 1,65kg.

Do bưởi có công dụng làm giảm lượng insulin khiến cơ thể ít cảm thấy đói (vì khi lượng insulin cao sẽ kích thích vùng não gây cảm giác đói). Ngoài ra, một khi giảm cân, cơ thể không phải chịu sức ép lớn từ insulin nên việc năng ăn bưởi sẽ giúp kiểm soát được bệnh tiểu đường.

6. Ngăn ngừa sỏi thận

Bưởi có một hợp chất gọi là d-limonene ngăn ngừa sự hình thành và làm tan sỏi thận. Một nghiên cứu của tạp chí British Journal of Nutrition tìm thấy rằng phụ nữ uống nửa lít đến một lít nước bưởi mỗi ngày sẽ làm giảm nồng độ pH trong nước tiểu của họ, qua đó làm giảm nguy cơ phát triển sỏi thận. Tuy nhiên, nếu bạn đã được điều trị các vấn đề về thận, nước ép bưởi có thể cản trở hiệu quả của thuốc mà bạn đang xài.

ba-bau-an-buoi-1024x682

Bà bầu ăn bưởi có tốt không ?

Đối với bà bầu, chế độ dinh dưỡng hết sức quan trọng. Bởi trong thời gian này bà bầu gặp nhiều khó khăn, trong khi đó sức đề kháng lại yếu vì thế dễ động đến thai nhi. Bà bầu cần có chế độ dinh dưỡng hợp lí, nên kiêng cử cẩn trọng trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối.

Trái cây, rau xanh rất tốt cho bà bầu, tuy nhiên không phải loại trái cây nào bà bầu cũng có thể ăn uống tùy tiện. Vì thế, bà bầu cần phải có kiến thức chăm sóc cho bản thân mình cũng như sự phát triển của thai nhi trong thời gian này. Đối với bưởi – một loại trái cây được biết đến có nhiều công dụng trong chữa trị bệnh, làm đẹp, vậy thì bà bầu có nên ăn bưởi không, liệu ăn bưởi có ảnh hưởng tới thai nhi? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bưởi là trái cây rất tốt cho bà bầu bởi có thể giúp bà bầu trị các vấn đề sau:

1. Trị ốm nghén

Ốm nghén thường khiến mẹ bầu có cảm giác nôn ói, buồn nôn, mệt mỏi và vô cùng khó chịu đặc biệt vào buổi sáng và sau ăn. Để chữa trị ốm nghén không phải chuyện dễ nhưng có một số cách giúp hạn chế chứng nôn ói và buồn nôn và bài thuốc với bưởi đã được khá nhiều mẹ tín nghiệm.

Mẹ bầu dùng 15g vỏ bưởi rửa sạch, cho vào nồi, thêm 300ml nước đun sôi kỹ, chắt lấy 150ml nước đặc, chia 3 lần uống trong ngày, trước khi ăn 20 phút. Cần uống khoảng 3 – 5 ngày triệu chứng ốm nghén sẽ thuyên giảm. Bưởi có vị chua, ngọt mát và đặc biệt không độc, ngoài tác dụng làm mát, giải đờm, còn có thể chữa chứng tiết nước bọt và thèm ăn không ngừng của phụ nữ mang thai.

tac-dung-cua-buoi-doi-voi-ba-bau-1-

2. Trị táo bón

Táo bón là triệu chứng khó chịu thường gặp nhất ở bà bầu. Nguyên nhân chủ yếu gây ra táo bón là do việc ăn uống không cân bằng, khiến cơ thể bị thiếu chất xơ, thiếu nước, làm hệ tiêu hóa rối loạn. Đồng thời, hormon thai kì progesterone gây dãn và làm giảm hoạt động của nhu động ruột cũng là nguyên nhân khiến bà bầu gặp phải tình trạng táo bón.

Do bưởi có chứa nhiều vitamin C, có tính ngọt mát nên rất tốt cho hệ tiêu hóa. Trong thời gian mang bầu, chị em thường mắc chứng táo bón và lâu ngày sẽ chuyển thành bệnh trĩ. Căn bệnh này thường khiến các mẹ bầu đau đớn và rất khó để chữa khỏi. Cách hữu hiệu nhất để tránh mắc bệnh trĩ khi mang bầu là giảm nguy cơ mắc bệnh táo bón. Vì vậy, mẹ bầu nên bổ sung thêm một vài múi bưởi mỗi ngày nhé .

3. Trị rụng tóc
Ngoài việc mang lại lợi ích thiết thực cho sức khỏe, mẹ bầu có thể sử dụng bưởi để làm đẹp tóc. Nếu phụ nữ mang thai hoặc sau sinh bị rụng tóc, chị em có thể lấy vỏ bưởi đun nước để gội đầu hàng tuần. Chị em cũng có thể bôi trực tiếp tinh dầu bưởi lên tóc cũng có công dụng giảm rụng tóc và giúp tóc bóng mượt.

buoi-da-xanh-1010-giadinhonlinevn-1405

Qua bài viết Tác dụng của bưởi, bà bầu ăn bưởi có tốt không ? hi vọng mang đến cho các bạn nhiều thông tin hữu ích, cũng như tác dụng bưởi trong việc bảo vệ sức khỏe. Bên cạnh đó, hi vọng giúp bạn hiểu rõ hơn các loại thực phâm quanh ta luôn có nhiều tác dụng đến bất ngờ, rất tốt cho cơ thể. Để có thêm nhiều kiến thức mới, hãy cùng chúng tôi đón xem bài viết tiếp theo nhé!

Đặt hàng
Công ty cổ phần Ong Quang Tiên
Hotline: 1900 96 96 07 (Từ 8:00 đến 20:00)
Tại TPHCM: 97 Trần Quang Diệu, Phường 14, Quận 3 - ĐT: 0839 313 009
Tại Hà Nội: 99 Sơn Tây, Phường Kim Mã, Quận Ba Đình - ĐT: 0462 603 004
Tại Đà Nẵng: 5 Đào Công Chính, Phường Khuê Trung, Quận Cẩm Lệ - ĐT: 05113 991 778
(*) Bán và giao hàng toàn quốc, miễn phí giao hàng tại TPHCM, Hà Nội và Đà Nẵng
Trước:
Sau:

Check Also

Trào ngược dạ dày thực quản gây buồn nôn, đau tức ngực

Với nhiều bệnh nhân Trào ngược dạ dày thực quản gây buồn nôn, đau tức …

Leave a Reply

Bạn đang xem Tác dụng của bưởi, bà bầu ăn bưởi có tốt không ?



Loading...