Bị đầy hơi chướng bụng có nên ăn sữa chua - Chữa trị bệnh đầy hơi chướng bụng
bi-day-hoi-chuong-bung-co-nen-an-sua-chua

Bị đầy hơi chướng bụng có nên ăn sữa chua

Click tham khảo bài viết hay => cách chữa trào Ngược Dạ Dày

Sữa chua không chỉ được biết đến là thực phẩm tươi mát, ngon miệng dành cho mọi lứa tuổi mà sữa chua còn có nhiều công dụng trong việc làm đẹp, ngăn ngừa, chữa bệnh hiệu quả. Tuy nhiên, một số người cho rằng những ai mắc các bệnh về đường tiêu hóa thì không nên ăn sữa, sẽ khiến đường ruột bị rối loạn, trong đó có những người thường bị đầy hơi chướng bụng. Vậy thực sự thì người bị đầy hơi chướng bụng có nên ăn sữa chua không?

>>>>>> Bài viết tham khảo: [ Cách chữa trị đầy bụng chướng hơi buồn nôn bằng dân gian ]

Sữa chua  hay còn gọi là yaourt là sản phẩm bơ sữa được sản xuất bởi vi khuẩn lên men của sữa.  Sữa chua yaourt và sữa chua đặc đều được làm nên bởi vi khuẩn lên men lactic, một loại vi khuẩn rất có lợi cho sức khỏe con người. Trong sữa chua có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như canxi, kẽm, các loại vitamin, axit lactic và probiotic.

bi-day-hoi-chuong-bung-co-nen-an-sua-chua
Sữa chua tốt cho hệ tiêu hoá

Sữa chua là sản phẩm của sữa nên có giá trị dinh dưỡng khá cao và cân đối: trong 100g sữa chua chứa khoảng 100 Kcal, chất đạm trung bình từ 3,1 – 5,3 g, chất béo khoảng 2,3 – 2,6 g, chất bột khoảng 14-15g. 100 g sữa chua có thể cung cấp xấp xỉ 100 Kcal. Và cơ cấu năng lượng trung bình của sữa chua khá cân đối, với tỷ lệ năng lượng của 3 chất P:L:G là khoảng 17:23:60.

Đặc biệt, một số loại sữa chua còn bổ sung thành phần DHA (là một chất béo không no nhiều nối đôi), có tác dụng giúp cải thiện phát triển trí tuệ và Probi (cfu), giúp ngăn ngừa một số bệnh đường ruột. Bổ sung thêm axit cho dịch dạ dày, kích thích cảm giác thèm ăn, thúc đẩy nhu động ruột, giúp ăn ngon miệng, ăn nhiều hơn, tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn, phòng chống được chứng táo bón.

Thành phần đường lactoza trong sữa chua đã được lên men dễ hấp thu, làm giảm lượng đường tồn đọng lại ở hệ tiêu hóa tránh được tiêu chảy, giúp cơ thể hấp thu canxi và một số khoáng chất khác dễ dàng hơn. Vì vậy, có thể khẳng định rằng những người bị đầy hơi chướng bụng ăn sữa chua không hề nguy hại gì đến hệ tiêu hóa. Mà ngược lại rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp kích thích  đường ruột hoạt động dễ dàng, hấp thu, tiêu thụ thức ăn nhanh chóng.

Đầy hơi chướng bụng là một trong những triệu chứng của bệnh rối loạn hệ tiêu hóa thường gặp nhất, triệu chứng tuy không nguy hiểm nhưng khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, tinh thần sa sút, ăn uống không còn ngon miệng,… Để có thể chấm dứt triệu chứng khó chịu  này thì mọi người cần ăn uống hợp lí, tránh ăn những thực phẩm không tốt cho hệ tiêu hóa.  Đồng thời, bênh cạnh việc ăn nhiều sữa chua để kích thích hệ tiêu hóa ra, mọi người cũng có thể ăn những loại trái cây nhiều chất xơ, để đẩy lùi triệu chứng này.

Trong đó, bạn không thể bỏ qua chuối, một loại trái cây có thể nói là vô cùng tuyệt vời. Không chỉ là loại trái cây an toàn, ngon mà còn có nhiều tác dụng trong việc chữa trị bệnh, đặc biệt là các bệnh về rối loạn hệ tiêu hóa.  Hàm lượng kali phong phú trong chuối có thể giúp chống lại lượng natri và cân bằng môi trường dạ dày trong quá trình tiêu hóa. Duy trì một mức cân bằng natri-kali tốt là điều cần thiết để duy trì sự cân bằng nước, tránh hừa nước trong dạ dày dẫn đến chướng bụng.

Các loại trà thảo dược có tác dụng chống co thắt, do đó nó được sử dụng như một trong số các loại thực phẩm giúp hạn chế đầy hơi. Trà thảo dược sẽ giúp thư giãn đường tiêu hóa và kích hoạt dạ dày để chống lại các cơn co thắt bình thường. Bạn có thể lựa chọn các loại trà như trà bạc hà, trà gừng, trà chanh… để giải quyết vấn đề của mình.

Ngoài ra, một loại trái cây không thể không nhắc đến đó chính là đu đủ . Trong đu đủ có chứa một chất màu trắng sữa được gọi là papain có tác dụng giúp giảm sự “cồng kềnh” do đầy bụng. Papain cũng được coi là có tác dụng nhuận tràng tốt, giúp đi tiêu tốt và làm giảm sự khó chịu do đầy bụng gây ra.

Ngoài để giúp tránh các triệu chứng đầy bụng chướng hơi bạn có thể xem tổng thể tại website này: https://naototnhat.com/thuoc-chua-trao-nguoc-da-day-nao-tot.html

Tỳ Bách Thảo – giải pháp chữa đầy hơi chướng bụng hiệu quả

ĐÔNG Y được biết đến như một phương pháp chữa bệnh hiệu quả và thân thiện vì những thành phần từ thiên nhiên của nó. Các phương thuốc đông y ngày càng được nhiều người tín nhiệm và sử dụng rộng rãi hơn. Bằng đôi tay và sự tận tâm của người thầy thuốc, sự hoàn hảo của thiên nhiên đã được khai thác một cách tốt nhất.

Tỳ Bách Thảo là một sản phẩm Đông Y thuộc CTY CP Ong Quang Tiên, sản xuất theo công thức gia truyền được gìn giữ và phát triển qua nhiều thế hệ. Với sự kết hợp của 21 loại thảo dược, Tỳ Bách Thảo mang đến một phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh đầy hơi chướng bụng triệt để.

thuoc-dong-y-dieu-tri-trao-nguoc-da-day-thuc-quan
Tỳ Bách Thảo – hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày thực quản

Với công dụng: điều hoà tì vị, kích thích tiêu hoá, giảm axit dạ dày, tăng cường chức năng van dạ dày… Tỳ Bách Thảo đã luôn được mọi người tin dùng khi cần chữa đầy hơi chướng bụng. Lượng khách đông đảo của Tỳ Bách Thảo chủ yếu đến từ lời giới thiệu của khách hàng cũ, trong đó có cả các bác sĩ chuyên khoa, phòng khám, các giáo viên, công nhân viên và người lao động. Đối tượng chữa dứt bệnh trải dài từ 10 tuổi đến 90 tuổi, khắp các tỉnh Bắc-Trung-Nam trên toàn quốc. Điều đó đã nói lên công dụng tuyệt đối của sản phẩm với bệnh đầy hơi chướng bụng mãn tính.

 

Với bài viết Bị đầy hơi chướng bụng có nên ăn sữa chua hi vọng giúp bạn hiểu rõ hơn về giá trị dinh dưỡng của sữa chua đối với hệ tiêu hóa. Ngoài ra, sữa chua còn là thực phẩm tốt cho những người mắc bệnh về tim mạch, loãng xương, táo bón, tăng huyết áp, đồng thời sữa chua còn là sản phẩm làm đẹp tuyệt vời đối với các chị em nữa đấy nhé! Để có thêm nguồn thông tin kiến thức mới, hãy thường xuyên theo dõi các bài viết tiếp theo nhé.

Bài viết hay:

ĐĂNG KÝ ĐẶT HÀNG

Công ty cổ phần Ong Quang Tiên
Hotline: 1900 96 96 07 (Từ 8:00 đến 20:00)
Tại TPHCM: 97 Trần Quang Diệu, Phường 14, Quận 3 - ĐT: 02839 313 009
Tại Hà Nội: 99 Sơn Tây, Phường Kim Mã, Quận Ba Đình - ĐT: 02462 603 004
Tại Đà Nẵng: 5 Đào Công Chính, Phường Khuê Trung, Quận Cẩm Lệ - ĐT: 02363 991 778
(*) Bán và giao hàng toàn quốc, miễn phí giao hàng tại TPHCM, Hà Nội và Đà Nẵng
Trước:
Sau:

Check Also

cach-chua-tri-day-bung-xi-hoi-het-kho-chiu-don-gian

Đầy bụng tiêu chảy nên ăn gì hiệu quả tốt nhất

Bạn đã biết khi bị đầy bụng tiêu chảy nên ăn gì hiệu quả nhất …

Leave a Reply

Bạn đang xem Bị đầy hơi chướng bụng có nên ăn sữa chua