Bị tiêu chảy có ăn bánh mỳ được không ? - Chữa trị bệnh đầy hơi chướng bụng

Bị tiêu chảy có ăn bánh mỳ được không ?

Click tham khảo bài viết hay => cách chữa trào Ngược Dạ Dày

Tiêu chảy là một trong những bệnh về hệ tiêu hóa phổ biến nhất hiện nay. Tiêu chảy có ảnh hưởng cũng như những liên hệ trực tiếp với chế độ ăn uống. Cũng vì lý do này mà không ít người bệnh mắc phải chứng tiêu chảy luôn đặt câu hỏi liệu khi đang mắc bệnh tiêu chảy thì có được ăn bánh mỳ không? Câu trả lời sẽ được giải đáp ngay trong bài viết sau đây.

Tiêu chảy là bệnh gì?

Bệnh tiêu chảy làm đi phân lỏng hoặc đi phân có nước. Bệnh ở dạng nhẹ sẽ tự khỏi trong vài ngày nhưng cũng có thể kéo dài hơn. Tiêu chảy gây ra tình trạng mất nước, khô da và giảm cân nhanh chóng. Có ba loại tiêu chảy chính:

  • Tiêu chảy cấp tính kéo dài trong một vài ngày đến một tuần;
  • Tiêu chảy bán cấp kéo dài khoảng 3 tuần;
  • Tiêu chảy mạn tính kéo dài hơn 4 tuần.

Thủ phạm gây ra chủ yếu là do những yếu tố sau đây:

  • Do thời gian bạn căng thẳng, mệt mỏi kéo dài, khiến bạn bị stress.
  • Bạn bị nhiễm khuẩn, virus, vi khuẩn hay các ký sinh trùng
  • Trong chế độ ăn uống bạn không chú ý thức ăn đã bị ôi thiu, nấm mốc.
  • Sử dụng nguồn nước bị ô nhiễm, bị nhiễm bẩn
  • Uống nhiều đồ uống có chất kích thích như bia, rượu, cafe, thuốc lá.
  • Tác dụng phụ của thuốc, có thể do bạn quá lạm dụng thuốc kháng sinh.

Các triệu chứng phổ biến của bệnh tiêu chảy bao gồm:

  • Phân lỏng
  • Đau bụng âm ỉ hoặc đau quặn
  • Buồn nôn và ói mửa
  • Đau đầu
  • Ăn mất ngon
  • Khát nước liên tục
  • Sốt
  • Mất nước
  • Phân có máu
  • Lượng phân nhiều
  • Đi tiêu nhiều lần hoặc tiêu són, mót rặn

Bị tiêu chảy có nên ăn bánh mỳ hay không?

Bánh mỳ là một trong những thực phẩm giàu tinh bột, thường được dùng trong các bữa ăn chính. Đối với những người bị bệnh tiêu chảy, thì nguồn thực phẩm giàu tinh bột như gạo sẽ có tác dụng ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy nhanh chóng, cơ thể của bạn sẽ được phục hồi, vì trong các sản phẩm có nhiều tinh bột như bánh mỳ có chứa hàm lượng chất xơ thấp cũng như rất dễ tiêu hóa. Ngoài ra bánh mỳ sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa của dạ dày, làm dịu bụng nhanh chóng, cũng như sẽ cung cấp năng lượng cho người bệnh. Bánh mỳ sẽ ngăn ngừa bệnh tiêu chảy hiệu quả.

Khi sử dụng bánh mỳ trong quá trình bị tiêu chảy, người bệnh cần chú ý nên ăn bánh mỳ được nướng ngay trong ngày, tránh các loại bánh mỳ đã được để qua đêm. Có thể ăn kèm bánh mỳ với các loại rau củ quả xanh, dễ tiêu hóa. Tuy nhiên nên tránh việc sử dụng bánh mỳ chung với các sản phẩm như đường, sữa, phô mai vì  hiện tượng tiêu chảy gây ra sự suy giảm về số lượng của enzim lactase trong cơ thể. Enzim lactase là thành phần rất cần tiết để tiêu hóa hàm lượng lactose – một loại đường được tìm thấy trong các sản phẩm từ sữa. Đường sữa không thể tiêu hóa được gây ra các triệu chứng như: Đau bụng, đầy hơi, buồn nôn và tiêu chảy.

Những thực phẩm nên ăn khi bị tiêu chảy

Bên cạnh bánh mỳ, khi bị tiêu chảy, người bệnh cũng có thể bổ sung thêm một số thực phẩm sau vào thực đơn hằng ngày để hỗ trợ trị bệnh tốt hơn, ngăn được tình trạng bệnh nặng hơn. Các thực phẩm tốt cho người bị tiêu chảy bao gồm:

 

1. Táo

Lượng chất xơ hòa tan pectin trong táo giúp ích rất nhiều cho người bị tiêu chảy. Bên cạnh đó, táo còn chứa hàm lượng đường đường tự nhiên giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể trong khi bị bệnh. Dùng 2-3 quả táo mỗi ngày sẽ làm giảm đáng kể những triệu chứng của tiêu chảy.

2. Chuối

Theo Livestrong, với đặc tính mềm và dễ tiêu hóa, chuối có thể làm dịu bao tử ngay lập tức và giải quyết khá ổn những căn bệnh về đường tiêu hóa. Tình trạng tiêu chảy thường xuyên và dữ dội có thể dẫn đến sự mất cân bằng các chất điện phân trong cơ thể. Chuối có chứa một lượng lớn kali nên sẽ giúp cung cấp trở lại các chất điện phân mà cơ thể đang cần.

3. Sữa chua

Là một sản phảm được chế biến từ sữa nên sữa chua được đánh giá là có khả năng chữa trị tiêu chảy hiệu quả. Thông thường, những sản phẩm từ sữa cần phải được loại bỏ khỏi khẩu phần ăn uống khi bao tử đang có vấn đề. Những lợi khuẩn probiotic hiện diện trong sữa chua có thể khắc phục được những triệu chứng khó chịu ở bao tử một cách hiệu quả bằng cách tiêu diệt các vi khuẩn xấu và làm sinh sôi những khuẩn sữa có trong sữa chua, giúp điều tiết phân lỏng và hạn chế các triệu chứng tiêu chảy.

4. Nước

Theo Huffington Post, Andrea Holwegner, một chuyên gia dinh dưỡng ở Mỹ cho biết người lớn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để bù đắp lượng chất lỏng cơ thể mất đi khi bị tiêu chảy. Bà khuyến cáo bạn nên uống nước lọc, nước canh, nước trái cây pha loãng hoặc đồ uống thể thao có chứa natri và kali.

ĐĂNG KÝ ĐẶT HÀNG

Công ty cổ phần Ong Quang Tiên
Hotline: 1900 96 96 07 (Từ 8:00 đến 20:00)
Tại TPHCM: 97 Trần Quang Diệu, Phường 14, Quận 3 - ĐT: 02839 313 009
Tại Hà Nội: 99 Sơn Tây, Phường Kim Mã, Quận Ba Đình - ĐT: 02462 603 004
Tại Đà Nẵng: 5 Đào Công Chính, Phường Khuê Trung, Quận Cẩm Lệ - ĐT: 02363 991 778
(*) Bán và giao hàng toàn quốc, miễn phí giao hàng tại TPHCM, Hà Nội và Đà Nẵng
Trước:
Sau:

Check Also

Bị tiêu chảy có phải dấu hiệu hiv không ?

HIV là một căn bệnh đang lây lan rộng trong cộng đồng, gây ra sự …

Leave a Reply

Bạn đang xem Bị tiêu chảy có ăn bánh mỳ được không ?