Bà bầu có nên ăn rau ngót được không ?

Trong thời kì mang thai, chế độ dinh dưỡng là mối quan tâm hàng cđầu của các chị em, đặc biệt là những thực phẩm được đưa vào danh sách kiêng kỵ. Trong đó, rau ngót được xem là thực phẩm khiến nhiều chị em quan tâm, bởi rau ngót có tính hàn, vị ngọt là món canh tuyệt vời cho bà bầu, nhưng trong đó cũng là món ăn có thể dẫn đến sảy thai. Vậy thực sự thì rau ngót có nguy hiểm đến vậy không? Liệu bà bầu có nên ăn rau ngót được không? Thành phần dinh dưỡng của rau ngót Rau ngót là thực phẩm tươi mát, dùng để nấu canh cho những ngày hè nóng bức, với tính mát, vị ngọt, vì thế mà rau ngót luôn là lựa chọn dùng để thanh lọc cơ thể, giải nhiệt. So với các loại rau khác, …

Đọc Thêm »

Cách làm gỏi rau càng cua bóp trộn với thịt bò thơm ngon

Bài viết ngày hôm nay, chúng tôi sẽ mang đến các bạn cách làm gỏi rau càng cua bóp trộn với thịt bò thơm ngon cho những ngày gia đình xum vầy. Bạn đã biết cách làm món này chưa? Nếu chưa, hãy cùng đón xem bài viết sau đây để cùng xem món ăn ngon tuyệt này có dễ làm không nhé!

Đọc Thêm »

Hướng dẫn cách trồng rau mồng tơi tại nhà

Rau mồng tơi là loại rau được trồng phổ biến ở vùng quê, bởi đặc tính rất dễ trồng, dễ chăm bón và có thể tìm hạt giống để trồng không khó khăn. Bạn chỉ cần bỏ ít thời gian cho ngày cuối tuần cũng có thể trồng cho mình một vườn rau mồng tơi xanh tươi, sạch ngon cho gia đình mà không cần phải ra chợ. Với hướng dẫn cách trồng rau mồng tơi tại nhà dưới đây sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này. Cùng theo dõi nào! Hướng dẫn trồng rau mồng tơi đúng cách 1. Thời vụ Mồng tơi được gieo trồng chủ yếu trong vụ xuân và thu hoạch suốt vụ hè thu. Gieo trồng từ đầu tháng 3 đến tháng 5, thu hoạch từ tháng 5 đến tháng 9. 2. Giống Mồng tơi có 2 giống phổ biến: Mồng …

Đọc Thêm »

Khoai lang có tốt cho bà bầu không ?

Thời gian mang thai có lẻ là khoảnh khắc quan trọng, hạnh phúc nhất đối với bất kì bà mẹ nào, nhưng trong thời gian này bà bầu cũng gặp không ít khó khăn trong việc ăn uống. Để thai nhi khỏe mạnh, an toàn, thì bên cạnh việc dưỡng thai mẹ bầu cần chú trọng tới chế độ dinh dưỡng an toàn, đảm bảo hợp lí. Do đó, thời gian này mẹ bầu cần biết cách lựa chọn cho mình những thực phẩm tốt, cung cấp nhiều dinh dưỡng cho mẹ và thai. Và khoai lang chính là một thực phẩm không thể bỏ qua, nhưng khoai lang có tốt cho bà bầu không?, nó mang lại tác dụng gì cho bà bầu và thai. Muốn biết đáp án chính xác, cùng đón xem bài viết dưới đây: Những tác dụng của khoai lang đối với bà bầu Kích …

Đọc Thêm »

Những loại rau quả bà bầu không nên ăn

Rau quả là thực phẩm giàu vitamin và chất khoáng cần thiết cho sức khỏe, tuy nhiên đối với bà bầu không phải thực phẩm nào cũng mang lại lợi ích tốt cho sức khỏe bà bầu. Dưới đây là những loại rau quả bà bầu không nên ăn mà chúng tôi mang đến nhằm giúp các chị em hiểu rõ hơn, để chăm sóc sức khỏe, cũng như thai nhi được phát triển tốt. Rau quả có ảnh hưởng như thế nào đối với bà bầu? Trong thời gian mang thai, bà bầu gặp nhiều khó khăn, từ tâm lí, sức khỏe cho đến những thói quen,ăn uống sinh hoạt đều có nhiều thay đổi. Đặc biệt, thời gian này sức đề kháng bà bầu yếu vì thế cần được chăm sóc chu đáo, ăn uống đúng cách đảm bảo thai nhi được phát triển an toàn. Rau quả …

Đọc Thêm »

Rau khoai lang có tác dụng gì cho sức khỏe ?

Là một loại rau dân dã, nhưng rau khoai được biết là loại rau vô cùng tốt cho sức khỏe, chính từ cái dân dã ấy là nguồn thực phẩm an toàn, mang đến nhiều dinh dưỡng cho sức khỏe. Không chỉ vậy, ăn nhiều rau khoai còn có tác dụng chữa bệnh tốt. Bài viết rau khoai lang có tác dụng gì cho sức khỏe sau đây sẽ giúp mọi người hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé! Thành phần dinh dưỡng của rau khoai lang Các nhà khoa học đã khảo sát hàm lượng vitamin C, B6, thiamin và riboflavin trong các bộ phận của 2 giống khoai lang mang tên Beauregard và LA 07-146 được trồng phổ biến tại địa phương. Các phân tích cho thấy vitamin C có nhiều nhất ở mô trên mặt lá non và chồi, nhiều hơn so với ở thân dây, …

Đọc Thêm »

Đắp mặt nạ bằng dưa chuột có tác dụng gì

Các chị em thường tôn thờ dưa chuột là một loại thần dược trong việc làm đẹp da, đặc biệt mặt nạ dưa chuột nuôi dưỡng da mịn màng tự nhiên. Vậy thực sự thì dưa chuột có tác dụng hiệu quả như vậy không? Hôm nay, đến với bài viết đắp mặt nạ bằng dưa chuột có tác dụng gì sẽ giúp mọi người rõ thực hư vấn đề này nhé! Cùng theo dõi bài viết dưới đây nào! Tại sao dưa chuột được xem là thần dược? Các nhà nghiên cứu cho biết, trong dưa leo có 96% là nước,và còn có nhiều loại vitamin và muối khoáng cần thiết cho cơ thể như caroten 0,3 mg trong 100g, vitamin B1 0,03 mg, vitamin B2 0,04mg, vitamin PP 0,1 mg, vitamin C 5 mg, can xi 23 mg, photpho 27 mg, sắt 1 mg… Dưa chuột là thực …

Đọc Thêm »

Cà chua có tác dụng gì cho da mặt ?

Bạn có biết cà chua có tác dụng gì cho da mặt không? Cà chua là thựa phẩm tươi ngon vô cùng bổ dưỡng cho cơ thể, không chỉ có tác dụng làm đẹp da mặt mà cà chua còn chữa trị, ngăn ngừa bệnh vô cùng hiệu quả. Hôm nay, bài viết dưới đây chúng tôi sẽ mang đến cho mọi người những thông tin về tác dụng của cà chua trong việc làm đẹp da mặt, cũng như phương pháp làm như thế nào. Cùng theo dõi bài viết sau đây nhé! Theo nghiên cứu của các chuyên gia về dinh dưỡng cho biết, cứ 100g cà chua chứa 94g là nước, còn lại là: 0,6g protit, 4,2g gluxit, 0,8g xenlulô, 0,4g tro, 12mg canxi, 26mg photpho, 1,4mg sắt, các loại vitamin caroten, vitamin B1, B2. PP, C… cung cấp được 20kcal. Những thực phẩm có màu xanh …

Đọc Thêm »

Đậu đen có tốt cho bà bầu và thai nhi không ?

Chè đậu đen dường như là những món chè khoái khẩu của các chị em trong thời gian mang bầu, tuy nhiên việc ăn nhiều đậu đen có tốt cho bà bầu và thai nhi không? Đây vẫn là câu hỏi thắc mắc của rất nhiều chị em quan tâm. Trong thời gian mang bầu, việc ăn uống có nhiều thay đổi, thường kiêng cử nhiều thứ bởi sức khỏe mẹ và thai nhi đều rất yếu vì thế ăn uống luôn được đảm bảo và cẩn trọng. Sau đây là bài viết giúp các chị em hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé! Giá trị dinh dưỡng của đậu đen Theo các nhà nghiên cứu về dinh dưỡng cho biết, trong đậu đen là loại ngũ cốc có chứa hàm lượng cao protein 24,4 g%, lipid 1,7 g%, glucid 53,3 g% và rất nhiều axit amin thiết yếu. …

Đọc Thêm »

Thuốc chữa trị bệnh đầy hơi, chướng bụng hiệu quả

Đầy hơi chướng bụng là triệu chứng thường gặp ở mọi lứa tuổi, đây là một trong những triệu chứng của bệnh rối loạn hệ tiêu hóa. Triệu chứng không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu kéo dài sẽ khiến người bệnh mệt mỏi, tinh thần sa sút, đặc biệt chế độ ăn uống giảm đi,… Hôm nay, chúng tôi gởi đến các bạn bài thuốc chữa trị bệnh đầy hơi, chướng bụng hiệu quả, cùng xem bài thuốc gì nhé! Biểu hiện của đầy hơi chướng bụng Thông thường, sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút chúng ta đã có cảm giác thoải mái vì thức ăn được tiêu hóa bớt đi, và tiếp tục được công việc của mình. Tuy nhiên ở những đối tượng bị đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu thì hoàn toàn ngược lại. Thức ăn chậm tiêu hóa gây ra những cảm …

Đọc Thêm »
Loading...